Activités physiques

Mise en forme

Programme collectif d'activités physiques. Chaque séance se divise en quatre segments. Nous débutons par une période d'échauffement suivie d'une routine au son d'une musique entraînante. Nous poursuivons enfin avec, en alternance. La tonification, le cardio, des exercices avec bâton, élastique, haltères ou s'inspirant du taï-chi, de la boxe ou du yoga/pilates. La séance prend fin avec une période d'étirements.

Jour

Jeudi

Horaire

09:00:00 — 10:00:00

Lieu

Centre Guy Frigon

Prix

85.00 $

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