Les prochaines inscriptions débutent le 1er septembre.
Notre programmation
Plus de 40 activités pour bouger, créer et apprendre.
Aérobie sans impact
Échauffement, tonification et raffermissement des muscles. Travail du cardio avec des mouvements dynamiques sans impact sur une musique entrainante.
Centre Guy Frigon
Aérobie sans impact / Marche fitness
Échauffement, tonification et raffermissement des muscles. Travail du cardio avec des mouvements dynamiques sans impact sur une musique entrainante.
Mercredi
09:00 — 10:00
Centre Guy Frigon
Anglais intermédiaire /avancé
You are quiet good in english, but you want to improve what your already know? Thant's the place for you. Together, with pleasure we will enhance our knowledge. Conversation on different subjects, grammar ou course, pronunciation, idioms, songs… all to help us become way better!
Lundi
09:30 — 11:30
Maison des Associations
Aquajogging
Munis d'une ceinture flottaison adaptée, les participants pourront faire différents exercices aérobiques, de la marche ou de la course en eau profonde, sans trop d'impact sur les articulations et le dos, dans la partie profonde du bassin de natation.
Mardi
11:00 — 11:55
Centre récréoaquatique de Blainville
Atelier de verre fusion (ornement de Noël) donné par Sonia Plamondon
Ce serait un atelier d'environ 3 heures, afin de créer trois ornements de Noël personnalisés : un sapin de 7 cm x 10 cm et deux petites plaques de 5 cm x 8 cm, que les participants pourront décorer à leur guise. Tout le matériel et la cuisson des pièces seront fournis. Le coût serait de $55 / par personne
Mercredi
13:30 — 16:30
Maison des associations, petite cuisine à l'étage
Ballon suisse
Exercices sur un gros ballon suisse. On peut s'en procurer un dans les magasins à grande surface. Il y a différents formats : 45, 50, 55 ou 60 pouces. Ce qui est important, c'est qu'une fois assis sur le ballon, les genoux soient à la hauteur des hanches.
Mercredi
14:15 — 15:15
Centre Guy Frigon
Ballon-vollant en folie
Deux équipes de 4 à 6 joueurs ESSAIENT de faire traverser un ballon léger (ballon de plage) du côté de l'équipe adverse sans que l'autre équipe puisse le retourner. Nombre de touches illimité pour faire traverser le ballon. Le but est d'avoir du plaisir. Un terrain réduit est muni d'un filet de 7 pieds de haut.
Mercredi
09:30 — 10:30
Pavillon O'Neil Charron
Baseball-poches
Venez vous divertir en participant à ce jeu (don’t les règles sont issues du sport très connu qu'est le baseball) en lançant des poches dans les ouvertures d'un jeu de poches. L'équipe à l'attaque marque des points jusqu'à ce qu'elle accumule trois retraits. Une partie entre deux équipes de 9 joueurs a une durée de 7 manches.
Vendredi
09:30 — 12:00
Maison des Associations
Billard (lejeu de la huit)
Pour avoir accès au jeu, il faut nécessairement être membre du Centre 50+ Blainville et payer le coût annuel de 50$ (pas d'invités). Avant de vous inscrire à notre Club de billard, une bonne connaissance des principes du jeu est requise et vous devez avoir eu la chance de jouer au billard à quelques occasions préalablement.
09:00 — 12:00
Maison des Associations
Bridge amical
L'activité s'adresse à des bridgeurs ayant déjà suivi un cours de bridge et qui désirent jouer librement entre amis.
Jeudi
13:00 — 16:00
Maison des Associations
Canasta
Le canasta est un jeu qui se joue avec deux jeux de cartes de 54 cartes. Le jeu peut réunir 2 à 6 joueurs.
Jeudi
13:00 — 16:00
Maison des Associations
Cerveaux au boulot
Cet atelier est destiné à stimuler et à exercer le cerveau. Il s'agit d'une série d'exercices et de jeux conçus pour rencorcer les capacités cognitives telles que la mémoire, l'observation, le raisonnement, la concentration, la créativité et la dextérité. Un atelier sans prétention pour s'activier les neurones de façon ludique dans un esprit d'ouverture et de collégialité.
Mardi
13:00 — 16:00
Maison des Associations
Chantons avec plaisir
Les participantes et participants auront l'occasion d'expérimenter les différentes facettes du chant choral : respiration, émission du son, pause de voix, harmonies et ce à partir d'un répertoire varié et adapté au niveau du groupe. Une belle façon de retirer tous les bienfaits du chant et de vivre une belle expérience humaine dans un climat de plaisir!
Mercredi
13:00 — 15:30
Maison des Associations
Club 500
Si vous avez une connaissance de base du 500, alors joignez-vous à notre groupe dynamique et très jovial au P'tit café
Mardi
13:00 — 15:00
Maison des Associations
Club 500
Si vous avez une connaissance de base du 500, alors joignez-vous à notre groupe dynamique et très jovial au P'tit café
Mercredi
13:00 — 15:00
Maison des Associations
Club de lecture
Avec la formule offerte par la bibliothèque de Blainville "Mon club de lecture à emporter" le Centre 50+ Blainville vous offre l'opportunité de vous joindre à un groupe de passionnés de lecture. Rencontre une fois par mois le 1er lundi du mois (sauf si férié). Groupe de 4 à 8 personnes
Lundi
13:00 — 16:00
Bibliothèque de Blainville
Conférence : vieillir en équilibre par Jessica Martin, psychoéducatrice
Mieux comprendre l'importance de la santé mentale dans un vieillissement en santé. Sujets abordés : vieillissement normal (cognitif, affectif, social, physique), impact du stress sur le vieillissement et stratégie d'adaptation à mettre en place.
Mercredi
10:00 — 11:00
Maison des associations, local 102
Conférence atelier sur l'usure de compassion donnée par Madeleine Fortier
L'usure de compassion peut atteindre les personnes si engagées dans l'aide aux autres qu'elles s'oublient en chemin. Définitions et comparaisons, auto-évaluation, symptômes, causes potentielles, façon de se protéger et plan d'action.
Mercredi
10:00 — 11:30
Maison des associations, local 102
Conférence sur l'IA au quotidien avec Natasha Tata
L'intelligence artificielle transforme déjà notre quotidien, mais plusieurs personnes se sentent dépassées, ignorent les développements en cours ou comment l'IA peut les aider. Cette conférence propose un survol simple et concret de l'IA pour les ainées, avec des exemples pour mieux comprendre l'IA, comment l'utiliser et rester vigilant face aux contenus trompeurs et aux arnaques.
Mercredi
10:00 — 11:30
Maison des associations, local 102
Crible
Le crible est un jeu qui se joue avec une planche de crible et un jeu de 52 cartes. Il peut se jouer à deux joueurs ou en équipes de deux joueurs. Idéalement avoir une base pour participer mais nul besoin d'être un expert. Le but est de s'amuser et de faire de nouvelles rencontres en toute amitié.
Lundi
13:00 — 16:00
Maison des Associations
Crible
Le crible est un jeu qui se joue avec une planche de crible et un jeu de 52 cartes. Il peut se jouer à deux joueurs ou en équipes de deux joueurs. Idéalement avoir une base pour participer mais nul besoin d'être un expert. Le but est de s'amuser et de faire de nouvelles rencontres en toute amitié.
Vendredi
09:30 — 12:00
Maison des Associations
Crossfit gold
Défi personnel avec des exercices précis. Circuits avec des moments de récupération, sous la supervision constante de l'entraîneuse en prévention ou modification face à vos limitations. La séance prend fin par une période d'étirements.
Jeudi
10:15 — 11:15
Centre Guy Frigon
Danse en ligne (débutant)
Vie, bonheur, santé, stimulant pour la mémoire et le corps. Partons la semaine du bon pied. Plaisir assuré!
Lundi
09:00 — 10:15
Maison des Associations
Danse en ligne (intermédiaire-avancé)
Vie, bonheur, santé, stimulant pour la mémoire et le corps. Partons la semaine du bon pied. Plaisir assuré!
Lundi
10:30 — 11:45
Maison des Associations
Doigts de fée
Tricot et divers projets d'artisanat. Tou ça en jasant et en prenant un breuvage!
Mardi
13:00 — 16:00
Maison des Associations
Échecs
Venez vous joindre à notre club d'échecs, parties amicales et amusement garanti.
Mercredi
09:00 — 12:00
Maison des Associations
Espagnol avancé
Ce cours se destine aux apprenants ayant une connaissance intermédiaire ou avancée de la langue. Les leçons visent à approfondir leur connaissance de la langue. Les participants se concentrent sur des sujets d'intérêt tels que la discussion sur des thèmes actuels, la littérature ou l'hitoire hispanophone.
Mercredi
09:30 — 11:30
Maison des Associations
Espagnol débutant / intermédiaire
Ce cours est conçu pour les apprenants qui souhaitent se familiariser davantae avec l'espagnol. On a une base, un peu de vocabulaire, on se débrouille un petit peu mais on veut approfondir.
Mardi
13:00 — 15:00
Maison des Associations
Espagnol intermédiaire / avancé
Ce cours s'adresse aux apprenants qui possèdent déjà une bonne base en espagnol et qui souhaitent gagner en aisance et en confiance dans leurs échanges. Les participants sont capables de communiquer sur des sujets familiers, mais désirent enrichir leur vocabulaire, améliorer leur compréhension et développer davantage leur fluidité à l'oral.
Vendredi
09:30 — 11:30
Maison des Associations
Étirements
Les étirements redonnent souplesse et flexibilité. Ils libèrent les tensions et ainsi améliorent votre qualité de vie au quotidien.
Mardi
14:15 — 15:15
Centre Guy Frigon
Étirements
Les étirements redonnent souplesse et flexibilité. Ils libèrent les tensions et ainsi améliorent votre qualité de vie au quotidien.
Mercredi
10:15 — 11:15
Centre Guy Frigon
Étirements
Les étirements redonnent souplesse et flexibilité. Ils libèrent les tensions et ainsi améliorent votre qualité de vie au quotidien.
Jeudi
14:15 — 15:15
Centre Guy Frigon
Hockey souple à pied
Deux équipes de 3 joueurs jouent au hockey bottine avec des bâtons en plastique et une balle souple sur un terrain réduit. C'est une activité ludique et cardio.
Mercredi
11:00 — 12:00
Pavillon O'Neil Charron
Mise en forme
Programme collectif d'activités physiques. Chaque séance se divise en quatre segments. Nous débutons par une période d'échauffement suivie d'une routine au son d'une musique entraînante. Nous poursuivons enfin avec, en alternance. La tonification, le cardio, des exercices avec bâton, élastique, haltères ou s'inspirant du taï-chi, de la boxe ou du yoga/pilates. La séance prend fin avec une période d'étirement.
Mardi
09:00 — 10:00
Centre Guy Frigon
Mise en forme
Programme collectif d'activités physiques. Chaque séance se divise en quatre segments. Nous débutons par une période d'échauffement suivie d'une routine au son d'une musique entraînante. Nous poursuivons enfin avec, en alternance. La tonification, le cardio, des exercices avec bâton, élastique, haltères ou s'inspirant du taï-chi, de la boxe ou du yoga/pilates. La séance prend fin avec une période d'étirements.
Mercredi
11:30 — 12:30
Centre Guy Frigon
Mise en forme
Programme collectif d'activités physiques. Chaque séance se divise en quatre segments. Nous débutons par une période d'échauffement suivie d'une routine au son d'une musique entraînante. Nous poursuivons enfin avec, en alternance. La tonification, le cardio, des exercices avec bâton, élastique, haltères ou s'inspirant du taï-chi, de la boxe ou du yoga/pilates. La séance prend fin avec une période d'étirements.
Jeudi
09:00 — 10:00
Centre Guy Frigon
Musculation et étirements
Exercices préventifs et thérapeutiques afin d'améliorer votre vie au quotidien, suivis d'une période d'étirements afin de relâcher les tensions musculaires. Tonification au niveau des muscles, amplitude du mouvement, diminution de blessures.
Mardi
10:15 — 11:15
Centre Guy Frigon
Musculation et étirements
Exercices préventifs et thérapeutiques afin d'améliorer votre vie au quotidien, suivis d'une période d'étirements afin de relâcher les tensions musculaires. Tonification au niveau des muscles, amplitude du mouvement, diminution de blessures.
Jeudi
11:30 — 12:30
Centre Guy Frigon
Palet (Shuffleboard)
Le but du "shuffleboard" est de faire glisser des palets sur la piste pour marquer des points en plaçant les siens dans les zones de score les plus élevées et en délogeant ceux de l'adversaire.
Vendredi
13:00 — 15:30
Pavillon O'Neil Charron
Peinture (acrylique ou huile)
Le cours s'adresse aux élèves de tous les niveaux et est donné sous forme d'ateliers supervisés. Chacun évolue à son rythme, selon son niveau. Des notions de base de dessin, composition, ombres et lumières couleurs et perspectives seront révisées ou apprises.
Jeudi
09:00 — 11:00
Maison des Associations
Peinture (acrylique ou huile)
Le cours s'adresse aux élèves de tous les niveaux et est donné sous forme d'ateliers supervisés. Chacun évolue à son rythme, selon son niveau. Des notions de base de dessin, composition, ombres et lumières couleurs et perspectives seront révisées ou apprises.
Jeudi
11:30 — 13:30
Maison des Associations
Peinture (acrylique ou huile)
Le cours s'adresse aux élèves de tous les niveaux et est donné sous forme d'ateliers supervisés. Chacun évolue à son rythme, selon son niveau. Des notions de base de dessin, composition, ombres et lumières couleurs et perspectives seront révisées ou apprises.
Jeudi
14:00 — 16:00
Maison des Associations
Ping-pong
Trois tables de ping-pong pour jeu en double. Aucun tournoi
Mardi
09:00 — 10:30
Maison des Associations
Ping-pong
Trois tables de ping-pong pour jeu en double. Aucun tournoi
Mardi
10:30 — 12:00
Maison des Associations
Ping-pong
Trois tables de ping-pong pour jeu en double. Aucun tournoi
Jeudi
09:00 — 10:30
Maison des Associations
Ping-pong
Trois tables de ping-pong pour jeu en double. Aucun tournoi
Jeudi
10:30 — 12:00
Maison des Associations
Ping-pong
Trois tables de ping-pong pour jeu en double. Aucun tournoi
Vendredi
13:00 — 14:30
Maison des Associations
Ping-pong
Trois tables de ping-pong pour jeu en double. Aucun tournoi
Vendredi
14:30 — 16:00
Maison des Associations
Quilles
Voilà une heureuse occasion de vous joindre à un bon groupe d'adeptes des petites quillet. Bienvenue aux nouveaux joueurs!
Mercredi
09:30 — 12:00
Salon de quilles Ste-Thérèse
Routine Zen
La routine Zen s'inspire du yoga mais fait également appel à des exercices qui s'apparentent à des mouvements tirés de la méthode Pilates. Cette dernière est inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique. La routine Zen a pour but d'améliorer le rendement musculaire ainsi que de corriger et d'améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles abdominaux et fessiers.
Mercredi
14:15 — 15:00
Pavillon O'Neil Charron
Scrable amical
Vous êtes en quête d'améliorer votre vocabulaire? Voici donc l'occasion idéale, tout en vous initiant au scrabble "amical". Le principe du jeu est que 2, 3 ou 4 joueurs réunis autour d'un même jeu pigent chacun leur tour des lettres dans le but de former des mots sur le jeu en rattachant leurs lettres aux mots formés.
Lundi
13:00 — 16:00
Maison des Associations
Soccer en marchant
Le soccer en marchant est une activité adaptée et accessible à toutes et à tous. Deux équipes de joueurs évoluent sur un terrain réduit, en respectant des règles simples. Pas de course, pas de contact. Les déplacements plus lents et la circulation du ballon permettent tout de même de dépenser de l'éngerie et de s'amuser.
Lundi
09:30 — 11:30
Terrain extérieur de soccer synthétique derrière le Centre Guy Grigon
Viactive (Taï chi / Qi gong)
Les routines de viactive ont été conçues et validées par des kinésiologues et spécialistes de l'activité physique. Elles comportent des exercices adaptés et sûrs pour la majorité des ainés autonomes. En plus de favoriser l'intégration de la pratique régulière d'activités physiques, ce programme d'exercices exécutés en groupe permet de brisoler l'isolement et de favoriser les contacts sociaux.
Pavillon O'Neil Charron
Vie active (classique)
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Centre 50+
Vieactive (classique)
Les routines de viactive ont été conçues et validées par des kinésiologues et spécialistes de l'activité physique. Elles comportent des exercices adaptés et sûrs pour la majorité des ainés autonomes. En plus de favoriser l'intégration de la pratique régulière d'activités physiques, ce programme d'exercices exécutés en groupe permet de brisoler l'isolement et de favoriser les contacts sociaux.
Pavillon O'Neil Charron
Volleyball en folie
Deux équipes de 4 à 6 joueurs ESSAIENT de faire traverser un ballon léger (ballon de plage) du côté de l'équipe adverse sans que l'autre équipe puisse le retourner. Nombre de touchers illimité pour faire traverser le ballon. Le but est d'avoir du plaisir. Un terrain réduit est muni d'un filet de 7 pieds de haut.
Mercredi
09:30 — 10:30
Pavillon O'Neil Charron
Yoga sur chaise
À votre rythme et en toute sécurité, yoga sur chaise contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre, de souplesse et le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Le tout sera complété par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.
Mardi
11:30 — 12:30
Centre Guy Frigon
Yoga sur chaise
À votre rythme et en toute sécurité, yoga sur chaise contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre, de souplesse et le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Le tout sera complété par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.
Mercredi
13:00 — 14:00
Centre Guy Frigon
Zumba gold
Zumba gold est un programme conçu pour les 50 ans et plus avec des chorégraphies simples et adaptées, comportant moins de sauts. Parfait pour ceux qui recherchent l'esprit festif de la zumba et de la danse.
Lundi
13:15 — 14:05
Maison des Associations
Zumba gold doux (faible impact genoux et chevilles)
Un zumba gold avec moins d'impact sur les genoux et les chevilles, incluant une partie du cours sur chaise tout en conservant l'esprit festif et l'énergie de la Zumba
Lundi
14:30 — 15:30
Maison des Associations